《擂台》讲述了两个家族两代人的故事冯四爷将女儿英梅许配给了武当白眉派吕鹏飞但是少林派良奇却与英梅相爱并在一次冲突中失手打死了吕鹏飞后在铁金刚（狄龙 饰）的帮助下逃脱了吕家的追杀前往泰国多年以后良奇与英梅的儿子戴青到泰国寻找父亲并结识了自己的同父异母兄弟——拳师沙力为了生存沙力主动挑战拳师金豹不幸丧命戴青为报兄仇打败了金豹却被吕鹏飞的弟弟认出最后两人在擂台交手一决高下当今社会追求文明和谐环境追求经济至上主义昔日洪门舍生赴义与虏拼命的精神早已变质又不合时宜各堂口大佬也追求安稳过渡但三合会绝不能群龙无首「和义盛」坐馆火水卸任在即即惹来久违了的黑帮战国风暴　　火水力荐亲信火腩（陈小春饰）为继承人而这位曾手执西瓜刀、血洗百人斩的猛将早就不复当年勇而且天生厨艺出众的火腩其经营的餐厅「义盛小馆」已为香港著名食府之一子女又要上名校太太逼他退下火线要与家人乐融融根本无心恋战当年上刀山的豪情落油锅的义气在家庭年月中早消逝今日才悟风中转另一边堂主火水因投资损手债台高筑又亏空帮公款数千万不得不找火腩走马上任否则自己便大难临头　　曾因替帮会卖命而入狱、「和义盛」开山祖师后人燕子文亦在此时刑满重获自由更被视为另一新帮主热门人选而他妈妈亦为儿子策划鸿图大计誓要夺回江山不过燕子文在狱中亦已洗心革面且不断进修取得文凭学位他求学心极强往大学过学生生活是他唯一心愿🤝渐渐拳馆的声望大不如前, 收入不足以维持生计兴叔儿子马仔 (敖嘉年饰) 提议阿牛偷偷打黑拳来维持拳馆生计, 却误打误撞害威爷输了很多钱🏨燕赵大战燕王受重伤大将慕容雪虎（甄子丹 饰）临危受命燕帅（郭晓冬 饰）因妒生恨弑君谋位大王惨死举国悲恸根据大王遗愿欲传皇位于慕容将军而燕帅多有阻挠情急之下大王之位只能传于手持大燕传国之宝——飞燕刃的公主燕飞儿（陈慧琳 饰）慕容将军尽忠职守全力训练燕飞儿不料公主离奇失踪飞虎将军难辞其咎燕飞儿被燕帅派出的杀手追杀并身中毒箭幸被隐士段兰泉（黎明 饰）所救一时难以回营此时燕帅排除异己欲自立为王燕飞儿不久后回营却正值赵兵进犯之时而燕帅为求王印按兵不动前有劲敌压境后有逆臣虎视眈眈公主带领众将生擒赵王父子却放他们返回赵国燕帅称王不成反受到惩罚燕飞儿登基在即却放弃王位传位于慕容雪虎后返回山林找段兰泉过起神仙眷侣般的生活燕帅并没有善罢甘休又一场血雨腥风的笼罩在风雨飘摇的大燕国上空……😦？
休息了三天虽然还是受了内伤但是季凡感到自己已经有了些许的力气桂和芳约好了旧同学于兰桂坊庆祝毕业三周年叙会兰却迟迟到来原来兰为了感情跳楼幸被棚架所救检回性命却变成神经失常芳和家姐相依为命苦心经营母亲遗留下来的酒吧桂经济较佳三人于兰桂坊和老板，顾心一轻轻地喊道🍠🐢？